"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos" DEEPAK CHOPRA
Coisas acontecem com nosso corpo físico, por meio de correspondências entre mente e emoções que se comunicam o tempo todo. Deepak Chopra, médico indiano, bem afirma que "somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos" .
Quando estudamos as reações químicas decorrentes de impulsos elétricos provocados por estímulos neurais, não podemos deixar de mencionar o papel da mente e da capacidade de intervirmos junto a ela para novos posicionamentos comportamentais.
A capacidade humana, vai além das outras criaturas, visto ser possível migrar de um estado a outro, na busca e compreensão dos fatos ou simplesmente pelo mal uso destas faculdades.
Há quem diga que saúde é o estado de ausência da doença, porém, conforme define a OMS (Organização Mundial da Saúde), 1948 "Saúde é o estado de completo bem estar físico, mental, social e não simplesmente a ausência de doenças ou enfermidades".
Assim, ao pensarmos na Saúde como um estado de plenitude, poderíamos expressá-la pelo conjunto harmônico das necessidades humanas. Pois bem, para tanto, é importante compreendermos, que para que este conjunto funcione adequadamente, precisamos que o corpo, a mente e as emoções estejam alinhadas. Vejamos os motivos por meio dos 4 elementos a seguir:
Saúde Física: O corpo físico precisa de componentes essenciais para funcionar, que encontramos nos alimentos que ingerimos, água que bebemos, ar que respiramos, bem como no processamento destes componentes através da digestão, comunicação entre órgãos, ativação celular, funções cerebrais e demais funcionalidades físicas que nos mantém vivos.
Saúde Mental: Estudos indicam que o cérebro humano consome cerca de 20% da energia total gerada pelo corpo. Isto significa que a energia é vital para manter as células cerebrais saudáveis e realizar as funções mentais, como alimentar os impulsos neurais e equivale a 25 watts de potência, sendo suficiente para acender uma lâmpada. Esta energia precisa ser adquirida de algum lugar, certo? Logo, os alimentos são a fonte para nutrir o corpo, que fará a alquimia dos alimentos, transformando-os em energia. Portanto, quando nos alimentamos mal, temos uma queda desta energia e passamos a nos sentir exaustos e desanimados física e mentalmente, impossibilitando inclusive a execução das funções cognitivas do desenvolvimento humano.
Saúde Emocional: Nossas emoções por sua vez, são elementos produzidos por meio dos nossos pensamentos e sentidos por todo nosso corpo físico, que quando em desequilíbrio, expressa-se por meio dos sintomas e doenças físicas. Dessa forma, experimentos científicos comprovam que quando o corpo físico adoece, a saúde mental e emocional, também já estavam abaladas. O cérebro capta informações, processa e produz lembranças positivas, memórias negativas que são cristalizadas através das crenças que vamos acumulando com o decorrer dos anos. No entanto, podemos recriar nossas emoções através de ferramentas que atuam diretamente ao comportamento humano, tais como: reprogramação mental, coaching, terapias, psicoterapias, constelações familiares e tantas outras técnicas que servem de gatilho para o acesso e resolução dos desequilíbrios emocionais.
Saúde Espiritual: Independente de dogmas religiosos, até hoje, cientistas buscam formas para explicações acerca da existência humana. Explosões, Universo, Galáxias e tantas possibilidades nos conectam a algo ou alguém que sem dúvida possui o poder de manifestar transformações junto ao Cosmos. Mesmo quem prefere não acreditar em movimentos religiosos ou experiências paranormais, pode experimentar uma conexão com seu interior e descobrir a centelha divina que existe dentro de cada um de nós. Claro que as experiências são muito particulares, mas a Saúde Espiritual, transcende os limites da mente, de nossas emoções e de nosso corpo. É aquele estado de plenitude e realização que você busca a vida toda e que por uma fração de segundos, pode encontrar; seja em uma planta, no despertar do dia ou ainda em um momento de êxtase total, por tamanha alegria. No entanto, estas "Saúdes" são relacionadas, e para que uma área da vida esteja bem, é preciso que outras áreas correspondam a um padrão vibratório correlato. Sabe por que? Porque o ser humano, é um com o Todo e apesar de suas dualidades, representa essa Harmonia através da vida e de tudo o que vivencia. Assim, uma vida em equilíbrio só é possível quando temos esta matriz completamente "saudável".
Realinhe-se, faça uma autoavaliação e veja que nota você atribuiria de 0 a 10 para cada uma das saúdes de sua vida. Procure onde precisa modificar suas atitudes e seja feliz. A felicidade não acontece quando você conquista algo, mas quando desperta a consciência e toma as atitudes para mover-se rumo a sua conquista. Que tal começar agora?
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Juliana Perna é Professional Coach, Head trainer, Contadora com especialização em Gestão Estratégica de Negócios, Professora Universitária e Poeta